SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak napisac

Czy chodziło Ci o: "jak napisał"?

  • mi ruszaja nerwy jak pytam o cosa dostaje wogole inne odpowiedzi,tu nie chodzi o sezon ,po prostu teraz koncze robote za granica i nie chce jakimis tam odzywami niewiadomo co , ile ludzi zaczyna kox nie zblizajac sie nawet do polowy jak to mowisz barier , ciezko wprost napisac co z czym polaczyc i dac rade , co ja jakis chlystek jestem co 200 mety [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5018 Data: 2009-07-21 22:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 83kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jednym uchem a drugim wypuszczasz. Lopatologicznie: jesli masz zapotrzebowanie 2800 a bedziesz dostarczal 2400 to rosnice organizm pozyska z tkanek. Takze bedziesz chudl, ale nie tak jak przy tak duzym deficycie jaki masz teraz. Pytanie jak to sie na zdrowiu odbije? Poza tym wydaje mi sie, ze zdrowy organizm lepiej spala tkanke tluszczowa.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2841 Data: 2017-09-14 12:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • qubo możesz coś wiecej napisać o działaniu tego specyfiku? 1. Czy faktycznie ten krem usuwa niechciane owłosienie? ( jeśli 1= TAK ) Jak długo utrzymuje się efekt ? Czy krem jest wydajny? Np na klatkę starczy jedno opakowanie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10089 Data: 2011-10-08 22:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zwykle Gizmo imponuje mi swoim obiektywizmem i generalnie dobrze oddał to co myśle na ten temat. jeżeli chodzi o efektowne kopnięcia na ulicy to zdecydowanie odradzam, ale przypomniał mi sie wypadek sprzed kilka lat kiedy czarny pas tkd zabił nożownika właśnie kopnieciem zwanym axe kick. po wielu lataCH treningu wykonanie strickte sportowej [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-23 19:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia aerobowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mechanizm spalania tłuszczów może nie jest bardzo skomplikowany, ale nie jest go tak łatwo jakby się wydawało zrozumieć. Wiele osób myśli że jak nie będzie jadła to organizm zacznie pobierać energie z tłuszczu i zacznie je spalać. Niestety tak nie jest i wiele osób które w znaczny sposób ograniczają spożywanie węglowodanów lub nie spożywają ich [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-04-05 15:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a mozesz mi tak przy okazji napisac jak to brales?? bo ja od jutra je pije i mam zamiar pic rano <tylko nie wiem czy przed sniadaniem czy po> przed silownia < chyba poltorej godziny przed cwiczeniem ale nie wiem sam> i na sen < tez chyba ok. godziny> . dawki po jakies 20-30g , czyli dziennie od 60-90g. a ty jak brales?? jutro [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4971 Data: 2005-04-12 01:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spanie na czymś twardym...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ulozyc sie wg wlasnych naturalnych krzywizn. Idealem i najlepszym rozwiazaniem jest zastosowanie tzw. materaca kieszonkowego. Tam kazda sprezyna jest niezalezna. To tak jak z zawieszeniem w samochodzie. Dzieki temu kregoslup jest wlasciwie podparty. Polecam takze pod calosc dobry stelaz, moze byc z jakiegos iglaka. Nie bede tu robil reklamy, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11500 Data: 2004-07-22 15:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lub na zewnątrz) 3x (10-15) -Uginanie nóg w leżeniu 3x (10-15) Łydki -Wspięcia na palce w staniu 3x (14-20) -Wspięcia na palce w siadzie 3x(14-20 ) oczywiście że najlepiej jak ułożysz trening sam pod własne możliwości sprzętowe noi i mozna też tak ułożyć trening biorąc pod uwage twoje silne i słabe grupy mięsniowe ale muszisz o tym nam napisać [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 5919 Data: 2005-01-25 14:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase // ramie przedramie plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] łamana 8- hantle (normalnie) 9- hantle (uchwyt młotkowy) 10- biceps na wyciągu stojąć 11- biceps na wyciągu siedząć łokcie podparte 12- hantle siedząc oparte na udzie W jakiej kolejności moge to robić ?? Serie itd zrobię później narazie muszę mieć zarys Oczywiście chciałbym zrobić masę i siłę Czwartek (plecy triceps) 1- atlas 2- wyciąg, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2006-09-30 14:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto kogo naśladuje?

    Post
    NATURE'S BEST

    joyride nie o to chodzi ze jestem agresywny tylko dobija mnie jak taki ktoś jak monster. podnieca sie ze jedna firma obniżyła ceny białek/gainerow a nie zwrócił uwagi ze podniósł na prozdrowotne, i już musi napisać w każdym dziale sponsorowanym czy dana firma również obniży ceny pzdr.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7511 Data: 2009-01-22 15:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zawsze to samo, zadalem 4 pytania to temat jak zawsze schodzi na bok i ktos musi napisac swoje mądrosci, Adamsky wiem ze profilaktyka jest 2x drozsza ale nie bede za nolve nie wiadomo ile pieniedzy placil, a jesli mam mozliwosc zalatwienia sobie recepty to z tej mozliwosci skorzystam, i tu ponownie zadaje pytanie jak to jest z tą recepta na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1987 Data: 2013-01-18 11:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 Cent MASAKRA!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] niestety, że polska Wiki jest ciągle miejscami denna... Jak już ktoś musi koniecznie napisać w encyklopedii "ostatnio", to niech to chociaż łaskawie zmieni po miesiącu... Co do tematu, to chvuj wie, ale po tym jak Bale wyglądał w "Mechaniku" wiele mnie już nie zdziwi. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-05-27 18:51:52

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 8173 Data: 2010-05-27 18:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam zgodnie z zapowiedzią chciałbym opisać swoje/i nie tylko swoje "doznania" po dwóch tygodniach stosowania IronTest Stadnard. Wiek 25 lat Mianowicie jak i przy poprzednim irontescie mogę że działanie jest zadowalające. Czuje się zdecydowanie bardziej wypoczęty wstając rano mimo że trenuje 4xw tygodniu mój organizm nie czuje [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7305 Data: 2011-04-02 12:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idzie nowe - czy lepsze? Rynek pokaze.

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak !!!!!!! rabat od razu !!!!!!!! steromx to muscle tech performance to inkospor sorry !!!!!!! po prostu brak mi slow !!!!!! ile trzeba wypic wódki i wypalic skrętów zeby cos takiego napisac biospec - chlopie nie rob jaj nie osmieszaj sie bo szkoda - gra nie warta swieczki co ty chcesz porownywac ???????? ja ci na poczekaniu znajde od 30-40 [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 17586 Data: 2004-09-06 23:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta , Cwiczenia siłowe, a aeroby... pomocy !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ćwiczę już 2 miesiące i wydaję mi się , że za tydzień zakupię kilka produktów typu białko i kreatyna i jakieś kwasy :) Po****ło Cie ? 2 miesiące ćwiczysz a chcesz już tableteczki jeść ^_^ człowieku zastanów się ... Efekty widzę w masie mięśniowej ale nie widzę jej w spadku tkanki tłuszczowej ;/ zła dieta ? wklej ją ! od tygodnia zacząłem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5846 Data: 2008-07-06 19:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozniac miedzy L-Glutamina a peptydem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] producenci ciągna ten bajzel np. z glutaminą?Bo łatwo jest oszukac klienta.Bo łatwo napisac że np. jej działanie jest odczuwalne przy długim okresie stosowania,jak przy hmb..bo wiadomo ż ewiększość po jakimś czasie i tak ma efekty choćby jedząc jak trzeba..wiec uwierzą że taka glutamina działa..bo placebo jest silne..bo łatwo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 2003-12-12 23:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania odnosnie treningu i masy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak, mowilem tez o ewentualnych bicepsach w poscie pierwszym. dolu nie tykam, bo jak mowilem trenuje nozna, i nie chce nic ryzykowac zadnych przeciazen, ani nic. Poczytam, choc tam widze, ze w kazdym linku jest kolejnych piec ;d EDIT: Wszedlem w ten kalkulator, zaznaczylem ostatnia opcje "bardzo duza aktywnosc fizyczna", bo teraz cwicze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2013-06-04 00:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dibo droga do 100kg %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    ładny kawał kloca l-) możesz coś napisać swojej diecie ? jak to szablonowo wygląda

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-24 13:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ADCC 2007.

    Post
    Sztuki Walki

    Pine, moglbys napisac cos o: HAIM GOZALI (Izrael) ? Skad on sie dostal, czy ma zielona karte czy tez z innego klucza? Bo taki jak z innej bajki wyjety...

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6857 Data: 2007-03-13 16:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol+prop

    Post
    Doping

    mogl by mi ktos napisac jak dawkowac clomid?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5742 Data: 2008-10-16 22:11:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)